Dr. Thiago Fernandes, cirurgião dentista na Barra da Tijuca dá 7 valiosas dicas para se ter um sorriso perfeito. Um bom sorriso melhora a saúde e a qualidade de vida de qualquer pessoa. Afinal, sorrir ajudar a melhora o nosso humor, nossa autoestima e ainda auxilia no combate ao estresse. Ou seja, um belo sorriso pode mudar o dia de quem sorri e de todos aqueles que estão à nossa volta.
Contudo, nem todo mundo se sente confortável com o seu sorriso. A insatisfação pode ser por conta da coloração dos dentes, da disposição desses ou até mesmo pela sensibilidade — que acaba incomodando no dia a dia.
Pensando em te ajudar a sorrir mais e ser mais feliz, preparamos este texto com algumas dicas de hábitos saudáveis e muito simples. Continue sua leitura e veja como conquistar um sorriso perfeito!
O poder de um sorriso perfeito
É comum ouvirmos ditados populares a respeito do sorriso. Existem aqueles que dizem que quem sorri vive mais e, na verdade, há ciência nisso. Acontece que o sistema imunológico de uma pessoa é reforçado quando o corpo relaxa com um sorriso.
Dessa forma, por meio dele é possível reduzir os níveis de estresse a cada momento de felicidade, reduzindo consequentemente a pressão arterial. Pessoas bem humoradas também apresentam melhor produtividade no trabalho e nos estudos — já que o cérebro funciona melhor quando se exercita com sorrisos.
Quer saber como ter um sorriso ainda mais bonito agora mesmo? Então, acompanhe as dicas que selecionamos para que você aumente seus sorrisos, tenha melhores relações sociais e fique com a autoestima lá em cima. Confira!
1. Escove bem os dentes
A limpeza diária faz toda a diferença na manutenção de um sorriso perfeito. Você pode, inclusive, adicionar um pouco de bicarbonato em pó à sua pasta de dentes para branquear seu sorriso. Além de escovar bem os dentes, você pode passar a escova suavemente nos lábios, uma vez ao dia, para que a circulação sanguínea seja ativada e a pele morta removida.
2. Use fio dental
Muitas pessoas escovam corretamente os dentes, mas acabam deixando o fio dental de lado. Contudo, somente o fio dental consegue limpar os lugares onde a escova não alcança. Com o fio dental você evita que seu sorriso fique amarelado pode conta dos resíduos que se acumulam entre os dentes, próximos à gengiva, por exemplo.
3. Hidrate seus lábios
Manter os lábios hidratados também ajuda na manutenção de um sorriso perfeito. Afinal, de nada adianta os dentes estarem branquinhos se a boca está ressecada e sem brilho, não é mesmo? Por isso, lembre-se de usar cremes especiais para a região — a hidratação pode ser feita a noite. E, para quem usa maquiagem, cuidado com os batons que ressecam os lábios no dia a dia.
4. Evite o consumo de bebidas escuras
Consumir bebidas escuras, como refrigerantes, café e chá preto, escurece os dentes. Para evitar que isso atrapalhe seu sorriso perfeito, escove os dentes logo em seguida ao consumo de alguma dessas bebidas. A dica também vale para quando você comer alimentos com molhos.
5. Não use os dentes para abrir embalagens
Com a correria do dia a dia é bastante comum abrirmos embalagens com a boca. Contudo, isso desgasta os dentes com o tempo e faz com que o sorriso perca seu formato e brilho natural. Além disso, dependendo do movimento, você pode lascar seu dente e prejudicar seu sorriso perfeito.
6. Visite um dentista regularmente
Os profissionais indicam que o correto é visitar o seu dentista na barra da tijuca, pelo menos, a cada seis meses. A prevenção é a melhor forma de evitar incômodos e problemas mais sérios com seus dentes. Por isso, visite seu odontologista regularmente e acompanhe como está a saúde bucal. Não deixe para marcar consulta somente quando estiver com dor!
7. Faça tratamentos profissionais
Além de seguir as dicas citadas ao longo do texto, você pode escolher tratamentos profissionais para alcançar e manter um sorriso perfeito com mais facilidade. Hoje em dia os tratamentos odontológicos estão bastante avançados e podem corrigir qualquer imperfeição. Consulte seu odontologista e conheça os tratamentos estéticos que oferece, como clareamento, aparelhos ortodônticos transparentes, facetas de porcelana e muito mais.
Um sorriso perfeito abre portas somente para as coisas boas: alegria, respeito, amizade e positividade. Por isso, não deixe de cuidar dos seus dentes e coloque estas dicas em prática hoje mesmo. Ao cuidar do sorriso você se sentirá mais confiante e feliz e, é claro, sua saúde agradece.
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